2014年3月22日 星期六

開學了!

我報讀的coaching課程開課了,過去兩個周末都在課室裡渡過。

1990至1993年我過了極忙碌的三年兼讀生涯,2014至2016年重蹈覆轍,未來日子將不好過!

坦白說,報名時並未有心理準備這課程是如此高要求的。當時想,一年只上11天的課,似乎頗輕鬆。回頭看,我也真的太天真了!

上課的日數少,即意味自修的要求高。課程有大量的書籍要消化,而且有一半課程單元是通過網上授課,學員要按網上指示做功課及參與討論。

可以想像未來兩年會是忙、忙、忙,現在真有點上錯賊船兼洗濕了頭的感覺!

當然,事情總有兩面。上了兩個周末的課,加上看了一些coaching必讀材料,對coaching這個課題有更深入的認識。

以往參加過的短期課程,集中教授coaching的技巧,稍嫌理論層面不足。今次的課程就正好彌補這個缺口,讓我不再有知其然而不知其所以然的感覺,不單在doing方面能有所提升,更重要的是讓我思考一個出色coach的being,這方面我感到很受用。

因為課程有大量讀物,讓我這個接近二、三十年沒踏足公共圖書館的市民大開眼界。原來我是如此無知,一直不知道香港的公共圖書館藏書多,而且查書目錄詳盡易用,安坐家中就可以輕鬆查找書本,馬上知道在那一家圖書館有藏書,真的省時省力。這個經驗令我感到香港政府還是有可取之處的!

今日放學後去了香港大學圖書館申請圖書證。已忘了多久沒有回港大,坐上23號巴士時,不期然想起多年前傻更更做學生的日子。那時仍未踏足社會,還是青春無敵,就好像巴士上的那些年青學生。誰知轉眼間,我已是半退休人士,年齡更是這些年青人的double有餘!

不過,學習無分界限。縱然年紀相差一大截,大家還不是在同一個校園,用同一間拉記,也同樣為交assignment而奮鬥!

未來日子,我會努力,目標是成功完成第一年課程。至於明年會如何,能否完成兩年課程及拿到學位,一於慢慢再想,見步行步!

2014年3月7日 星期五

跳男步

前陣子因為要教一個學生跳華爾滋,並且和她一起在晚會上領舞,所以我要重拾久違了的男步。

幾年前考教師牌時,需要熟讀男步及女步。不過順利過關後,因為沒有真正從事教舞的工作,所以漸漸地遺忘了男步,一直只是開心地跳女步。

近日重拾男步,感到男士不易為。但正因如此,跳男步是很好玩,很有滿足感的。

在舞池上大家看到兩個人在跳舞,但其實男士及女士的腦袋,都是在同一個人身上。

作為男士,腳下跳的是男步,但身體及手部動作,卻一直要想著女步,要計算如何才能令女士舒服地跳出每一步。所以男士是一人分飾兩角,承擔了兩個人的思考工作。

好的男士,不但自己跳得出色,他的舞伴也感到如魚得水,能真正地翩翩起舞,既不會跌跌撞撞,更不會有被扭傷手腕或肩膀的危機。

而好的女士,首先要熟練女步,清楚理解如何跳不同的花步,並且能自己跳穩每一步,不會像千斤石頭似的附在男士身上。一旦進入舞池,女士卻要拋開一切步法,乖乖的讓男士帶領,集中感受男士用身體及雙手發出的訊號。男士最忌遇上二話不說就自顧自跳的女伴,任憑男士如何出色,碰上這類女士,都變成英雄無用武之地!

在舞池上男士是兩人共同的大腦主宰一切,而女士則要用心感覺男士的每一步,然後做好自己的本份。這樣男女二人跳得開心,在旁看的也覺悅目。

在舞池上領悟的這種男女互動法則,不知道在愛情關係或夫婦關係中,可有共通點?有緣看到這篇網誌的朋友,以上所說可令你有所思考?

2014年3月5日 星期三

運動場重開了!

轉眼之間,原來半年已過去了,我家旁邊的運動場於三月一日重新開放給公眾使用。 

在運動場關閉作維修的那段時間,偶然會在海旁緩步跑半小時,那時很好奇到底半小時下來我跑了多長的距離。

今晚去運動場跑步,便趁此機會一面跑一面數。原來我用半小時完成七個半圈,即3,000米。別人半小時幾乎已跑完10公里,哈哈,我果真是非常緩步跑! 

運動場重開,以後做運動又可以多一個選擇。我現時的想法是每星期去兩次健身房做器械及跑步機,外加一次去運動場緩步跑。能做到這樣的話,就真的太好了!