2013年12月31日 星期二

除夕下午茶

今天晚上8點才吃飯,所以剛剛去了吃下午茶,否則怕挺不到8點。

這家餐廳在公司附近,走行人天橋過去,連馬路也不用過,很方便。 有時候工作得悶,覺得需要休息一下,對自己好一點,我就會到這裡來吃個下午茶tea set。 吃過甜點,人也開心輕鬆起來。

今天點的是最basic的士多啤梨芒果蛋糕,用漂亮鮮豔的色彩來迎接新一年!


2014年到了!

明天起又是新一年了!俗例不可免,就來展望一下2014年。 

之前的文章也提過,我要學習放鬆心情面對工作。周末要關機休息,工作盡了力對得起自己就夠了,結果如何都安然接受。 

另外,要保持運動,目標是每星期能上健身房兩、三次。 

還有就是要慎言,警惕自己不要有沒品的言行。 

除了以上這些,我正在積極考慮2014年報讀一個Coaching的碩士課程。

做了幾年培訓工作,以及近兩年開始接觸Coaching,最近感覺如果要把工作做得更好更有效果,就需要增進知識及見識,否則便會原地踏步,一切如常沒有突破。

碩士課程為期兩年,還要寫論文。想到“論文“兩個字,已覺心寒。不過這個課程頗有彈性,完成第一年可以有一張證書,完成第二年則會有高級一點的證書。而完成兩年外加論文獲得通過,就拿到碩士學位。 

我對自己講不用想得太嚴重,大不了完成第一年便收手,因為拿學位並非我的最終目的。我希望的是有機會接觸一些相關的理論及知識,令我有更實在更穩固的基礎去把工作做好。看過這個課程的簡介,第一年的內容很實用,對Coaching及培訓都會有不少幫助。

不過,是否報名,還有一個考慮。

在平安夜那天我去了做體檢,原來已經有七年沒有做體檢了!人到中年,會否機器壞?體檢結果會是怎樣?我對自己說,如果我的體格一切安好,就會報讀這個課程。相信一月中就會有體檢報告,好緊張呀! 

我的另外一個目標就是好好享受一下人生。錢賺了放進銀行,只是一個數字。要花了,用了在適當的地方,那麼這些賺來的錢才是你的。 

有朋友曾經說人到中年,已經沒有時間吃不好的東西(意即cheap的東西),他這個想法我是完全贊同的。既然能力許可,就吃貴一點但質量好的,這才是享受。 

另外,就是多些旅遊,並且住好一點的酒店,吃好一點的美食,作深度遊細意體會感受,而非走馬看花只求數天內多去幾個國家。 

讀書也好,享受人生也好,最關鍵是要有強健的體魄。所以,做運動這個目標,無論如何要好好達成。

我會加油!我會努力!期待有一個豐盛的2014年!也祝願我的家人及好友一切安好,事事順心!

沒品

公司座落的商業大廈,雖然不是甲級寫字樓,可仍算得上是比較高級的商廈。我們公司在其中一層的商務中心租了一個中型單位,進駐這裡已有四、五年了。

在這個商務中心出入的都是看上去斯文的白領,不過當中有些所謂高級知識分子的行為卻令人側目。

其中首推一間投資公司的中外職員,他們缺乏公德心的行徑,令我大開眼界。這班中外人士識飲識食,有時會在周五happy hour時開紅酒,吃芝士及parma ham。由於商務中心周五放工後便沒有人打掃,所以奇景就出現了。

我喜歡周六及周日回公司工作,曾經有一個周日早上,回到公司之後去茶水間倒杯茶,在茶水間門口驚見尤如被賊人搜掠後的景象。放餐具的抽屜拉開了沒關上,放水杯的櫃也是櫃門大開,餐桌上的杯碟一片凌亂。如果當時報警說有賊人入屋洗劫,相信警員也受理!

另外很離譜的是餐桌上及洗手盤旁那一碟碟剩下的芝士、火腿,就這樣無遮無掩的放著,那些投資界人士打算就這樣放兩天,等到星期一早上清潔姐姐回來收拾!而更離譜的是,其實垃圾桶就只在三、四步之遙,將吃剩的東西丟進垃圾桶真的這麼難嗎?

那些西裝骨骨、套裝高跟鞋的男男女女,賺錢能力相信不弱,可是說到公德心,真的是零!真想問問他們可否接受自己家裡的廚房是如此的一團糟?這些人不顧公共衛生,不理別人感受,不願多做一丁點,真的沒品!

商務中心的另一個經典人物,是一位六十多歲的叔叔。他自己做投資,租了這裡一個單位。這位叔叔火氣十足,曾經因為租務的事,隔三、五天就在商務中心入口接待處大吵大鬧。可憐接待處的同事給他不留情面地破口大罵,卻仍要按捺情緒,好言相對。

這位叔叔的行徑實在擾民,他的音量絕對能傳遍整層樓,騷擾其他人開會,講電話,靜心做事。我曾經在他發瘋狂罵時,出去接待處一看這奇景。只見他面紅耳赤,音量越來越高,用詞越來越辛辣,越講越激動,真擔心他的身體負荷不了!難為接待處同事在這個尷尬場面下,仍要繼續工作,接聽電話,招呼到訪客人。置身事外在八卦的我,感到‘潑男罵街’, 莫過於此!

其實,在批評別人之餘,我也要反省一下,難道我就沒有沒品的行為?我這人口沒遮攔,講話前沒想到後果。有時候話說出口,傷了人得罪了人,卻已收不回。

所以,我在2014年的另一個目標:慎言!

2013年12月27日 星期五

這一年的感覺就是忙,尤其從九月開始幾乎每個星期都有工作,所以一直渴望好好休息一下。

十二月第一個星期從北京回來後,整個十二月就只剩下幾單coaching,生活頓時變得很游閒。

原本想趁這段空閒時間完成三件事。一、整理自己公司的文件,好好分類存檔。二、讀完早前買下的幾本書,提升知識應付未來的工作。三、重看一遍Cityhall。

可是,當不用工作時,我天生的惰性以及DNA內的大懶蛇天天在作崇。已經過了三個星期了,我那三個大計卻沒有寸進。一堆文件仍然躺在牆角,幾本書紋風不動,Cityhall更是一直在電腦內沒有機會打開過。

感覺是甚麼也沒有做,三個星期就這樣過去了!沒有目標,沒有計劃,“hea“了三個星期,時間在彈指之間過去,想追卻無法追回!

是時候收拾心情,在2013年的最後幾天能做多少是多少。

大懶蛇,求求你馬上離開我吧!

2013年12月17日 星期二

電視劇

最近有電視劇大結局,一連兩小時在星期日晚播出。

母親大人每晚大概10:30便上床就寢,我跟她說大結局會播到晚上11:30,問她可撐得住。她說是大結局了,要捧捧場,就撐一下晚點睡吧。

我知道她並沒有追這套電視劇,尤其最近她常常晚上出外看大戲,已有好幾集沒有看。我跟她說她根本不知道劇情發展,這樣追大結局有意思嗎。

母親的回答是:“使乜集集都睇呀,一陣睇睇吓就明㗎喇!“

之後她又說:“呢套劇啲醫生,淨係顧住醫自己啲同事同埋屋企人,唔使醫其他市民嘅咩!“

母親兩句說話道破現今電視劇的問題所在。

其實我也很久沒追電視劇了,不過最近有追看“My盛Lady“。這套劇好笑之餘,對愛情及兩性關係也時有精警的對白。當中香廣男及袁琛的針鋒相對,更是常有佳句,堪可細味。這套劇奪得今年的最佳男主角及最佳男配角兩個獎項,我也替他們高興。

另外一套我有看的電視劇是“愛.回家“。不過在一再加集後,近日的劇情變得枝節過多,有些情節更是無聊,給人“搵戲嚟做“的感覺。網上已有一些“棄劇“的聲音,我也從每集都看,變成先看劇透,有興趣的集數才上網看,對這劇的興致已越來越低了。

說到電視劇,我還是忘不了心愛的韓劇“City Hall“。如果宣兒和車帥能再次同台飈演技,就真的是廣大觀眾的福氣了!這是我的2014新年願望之一,希望能成真!

2013年12月15日 星期日

You've Got A Friend

兩年半前曾分享過這首歌,真的很喜歡它的調子和歌詞,更喜歡這四位女歌手的演繹。

再次將這首不朽的歌曲送給我的朋友, You've Got a Friend!


運動

入住了現在的屋苑超過十年,從來没使用過健身房的設施。終於,在三、四個月前,我開始成爲屋苑健身房的常客。 

原因?就像肺部有事的人醫生叫他戒煙,或是患了痛風的人醫生說要吃得清淡。我嘛,是因爲幾個月前去驗骨質密度,護士說我有骨質疏鬆,要做負重運動, 所以我就的起心肝,開始去健身房做走路機。 

以前一直覺得一個人在一台機器上左右提腿,好悶也好傻。不過為了健康,也只好乖乖的做。一面不停的提腿,一面看電視來解悶。 

過了大概一個月,有一天我試試在屋苑旁邊的足球場快步走,發現比在機器上提腿好多了。因爲球場上人多熱鬧,高峰期會有上百個人在運動。我一面快步走,一面欣賞其他人的穿著、跑步的姿勢,或是聽別人的談話,加上室外有新鮮空氣,抬頭又可以見到月亮,感覺比在室内的健身房好很多。 

可是,好景不常,兩個月前這個足球場竟然要關閉半年作維修。真的晴天霹靂,剛剛找到我覺得有趣的方法做帶重運動,卻時不與我! 

就在這時候,有朋友提議我做健身器械,一樣是帶重運動,還可以讓身體綫條變得更美,聽起來很不錯。而且他更幫我上了一課,教我如何運用不同的器械,針對身體各個部位作鍛煉。 

於是,我就成爲了所住屋苑健身房的常客。現在有時間的話,吃完晚餐,休息一個小時之後,就到健身房去開工。通常是做半個小時器械,然後再來半個小時走路機。 

我還是很期待屋苑旁邊的足球場明年四月重開,到時我就可以回復在球場上快步走或緩步跑,不用在機器上傻傻的左右提腿了。 

繼續保持運動,每周做上兩、三次,是我在2014年的另外一個目標,我要努力去把它達成!

難以理解

作爲明星藝人,利用公衆渠道維持曝光,這個我懂。

可是,將自己的家事放到網上,公告天下說忍無可忍時,就會弑父來解決,到底這種行爲背後是甚麽心態,我可搞不懂。

是要警告他父親嗎?那麽打個電話就可以吧,寫在網上,搞不好他爸爸不上網,就浪費了這麽流暢的一段獨白。

把父親的事這樣抖出來,說甚麽也是不對的,更何況没需要讓不相關的人知道。

如果藝人說公衆喜歡窺探他們的私生活,有時候他們自己何嘗不是很喜歡把私生活公開給大家看。

網上渠道五花八門,正好造就了這個現象。 是好是壞,見仁見智。

終於忙完了!

原來已經有五個月沒有在這裡出現了,原因是工作很忙。

其實回頭看,也沒什麽大不了,就只是有三個比較新的課程需要多一點時間準備。

說到底是自己太緊張,總是怕表現不好,更怕學員的反饋不理想,所以就逼著自己長時間備課,弄得天昏地暗,有時候也確實把自己逼得過了頭。

常常說自己是半退休人士,可是週末回公司備課,又或是平常工作到八、九點皆是等閒事。這一個星期終於忙完了,可到了週末竟然有種無事可做的感覺,真是可悲可嘆!

看來我真的要改變生活習慣和工作心態。

週末關機是應該的,平常加班也可免則免。

工作盡了力就好,自問對得起自己就可以了,結果嘛,管它!

這是我2014年的目標之一,我一定要做到啊!

2013年7月17日 星期三

To Like or Not to Like ...

我的面書帳戶已開了好幾年,當時是人有我有,其實面書有甚麼好玩之處我是不甚了了。

大概兩、三年前才的起心肝多上面書,然後有一天手多多改了profile picture,驚覺原來有人看到,兼又like又留言,我便決定不再在面書上載照片或寫感想,因為我不想將自己的生活讓這麼多人知道。

你可能會說,那你又寫blog?  當中不同之處是寫blog可以隱姓埋名,而且blog是要對方主動上來看,但面書卻將你發放的所有東西自動通知你的朋友。我只能說面書確實不是我杯茶。

雖然我不update面書,不過通過看朋友的面書,卻可以知道一些久沒聯絡又或是其實不會怎麼聯絡的朋友的近況,並且在適當時候回應 - 時而給對方鼓勵,時而分享對方的喜悅或分擔他的煩惱。所以面書實在是保持聯繫的一個好方法。(又或是窺探別人生活的好渠道!)

在看別人的面書時,其中一個要做的就是加“like“。初時我是興致勃勃的常常“like“朋友的旅遊照片、仔女照片、寵物照片、家庭聚會照片、美食照片、profile picture帥哥美女照片等。

慢慢卻覺得是否真的要加“like“,尤其有些朋友實在非常頻繁地發佈照片或訊息。

其中有朋友幾乎每天都上面書告訴大家他當日踏了多少公里的自行車,消耗了多少熱量,又或是每個周末和太太去了那裡下午茶。

另外又有朋友就算在上班時間,都會不斷上載一對兒女的可愛照片,包括在家中的、參加興趣班的、去廸士尼的、坐地鐵的、行商場的 ...

初時我是看得趣味盎然,很樂意加“like“。但是,“like“得多了自己也覺得不是出自真心,因爲那一個按“like“的動作已變得公式化了。

但是,一直有“like“,現在不“like“的話,又怕朋友覺得我不支持。

所以,到底是“like“還是不“like“,有時也十五十六。

當出差大陸看不到面書,也有好處,就是不用徘徊在“To Like“ or “Not to like“之間。

2013年7月16日 星期二

Whatsapp

Whatsapp實在很好用,也造福了不少人。

通過Whatsapp的群組功能,一些不常聯絡也甚少互通音訊的親朋戚友,忽然變得關係遠勝從前。大家每天發訊息、傳照片,群組內熱熱鬧鬧,對其他人的近況也知多了很多。有了Whatsapp群組,世界變得更細,某些人際關係也變得更為密切。

而Whatsapp群組可說是各有特色。

有些群組非常熱鬧,只要有一位成員發出訊息,其他人便會相繼響應附和。大家的互動既快且頻密,一天下來可能有數十個訊息,大家盡情發言,玩個不亦樂乎。

有一些群組卻比較cool,比較克制。尤其群組中有人投訴訊息過多,手機常常“叮叮噹噹“很煩人,於是其他成員便不敢過多回應,以免造成滋擾。其實投訴的人可以將群組的聲響轉為“靜音“便不會被滋擾了。這樣大家也能更放膽發訊息,享受Whatsapp的樂趣。

提到滋擾,最近有一位朋友是實實在在地受到別人Whatsapp的滋擾,他的遭遇值得同情。

話說他有一位朋友的母親最近剛過身,而他這位朋友一直用Whatsapp“分享“她母親的種種。如在病榻上奄奄一息彌留之際的樣子,掛在靈堂的大頭照片,骨灰龕的外觀,祭祀時的金銀衣紙等等,總知是不一而足,不能盡錄!

收到這些Whatsapp訊息,真的要講句“大吉利是“!無論有沒有信仰,任何人也不會想收到這些照片吧,更何況這是對先人的不敬。真的不明白發出這些訊息的那位人士,是不懂人情世故,還是有心整蠱。我那位朋友只能嘆一句誤交損友,兼大開眼界!

幸而我沒有這種朋友,所以我仍能好好享受Whatsapp的樂趣。

如果你有我的手機號碼,歡迎多多Whatsapp我,我保證會又快又用心的回覆你!

2013年2月23日 星期六

回顧 • 展望

踏入蛇年,天性的大懶蛇DNA作怪,雖然一直想趁新年寫一篇回顧和展望,卻遲遲未下筆。
但總不成過了正月才來展望吧,所以今天的起心肝,快快完成這一篇網誌。

回顧去年,很開心終於實踐了六年前的想法,正式上了coaching的課程。其實離開最後一個東家後,第一個想法是做business coach,希望能為在職人士作一點點貢獻,讓多一些人的職場生涯更成功更愉快。

只是,coaching入行比training難,而我誤打誤撞進了現在的公司,又是以training為主的,所以我便全身投入做trainer,幾乎忘記了當初的想法。

直到去年初,有一位成功轉行當全職coach的朋友問起我的情況,便又重燃我這顆coaching的心!我去聽了他的講座,之後上網找教授coaching的機構,終於在去年底完成基礎課程,慢慢開展coaching之旅。

展望這一年,我希望能在coaching方面有更多發展,多些機會實習實踐,學以致用。另外,我也打算今年內參加advance課程,學無止境,這個專業要學的東西可真多。而長遠來說,我希望三、五年後可以累積到足夠的能力和資歷,考取國際認可的專業資格,以coaching作為我第二事業的第二章。

去年值得記下的,還有兩次亞洲血併之旅。一直以來去旅行都是以遊山玩水為主,去年的東京五日遊,是我人生中首個血併之旅。

我和同行友人住在百貨公司旁邊,而那家百貨公司就成為了這次旅程的重心。東京的景點除了酒店旁一個皇家公園外,我們那裡也沒去。幾天行程主要是來回百貨公司和酒店,早上出擊,下午將戰利品放回房間,稍事休息後又再出擊,如是者買了很多衣服及飾物回來。

回想起來,一切就從一條裙開始。話說我看上了一條裙,那款裙曾經在臺北見過,當時實在很喜歡,但因為腰身太臃腫所以買不成。在東京見到的那條裙,一穿即合,馬上買下以償心願。

買了裙之後,就得去找能配襯這條裙的上衣; 買了上衣,又去找能配襯這件上衣的短褲; 買了短褲,又要找能配襯這條短褲的上衣... ...如此這般,無休無止!

買完了衣服,當然要找能配襯的耳環、頸鏈等。買完了一條很長很具型格的頸鏈,又給我看到一條能配襯這條頸鏈的黑色直身短裙,當然又順道買下了。

如此這般,就完成了這個血併之旅。

這次東京之行真的買得很開心過癮,回來後天天新裝樂趣無窮!但是,過後要面對的那張信用咭月結單,則休提矣!

至於歲未的首爾之旅,也是以血併為重點行程。首爾景點就只去了景德宮,而其實當中有一半原因是附近有出名的人蔘雞湯,不能不去啊!

今次一行三人集中火力血併護膚品及化妝品,回香港後點算一下,原來我買了160片面膜送禮兼自用,真的買到失了理智!

今次是我第一次去首爾,感覺良好。雖然食物不及日本吸引,但化妝品、護膚品、衣服、飾物不比日本差,且價錢更相宜。今次沒時間搜購衣服,下次再去首爾,要認真地行行時裝店為衣櫃置新裝。

這兩個旅程,都是三數知已沒帶家眷,幾個女子無掛慮地吃喝shopping,實在是人生一大樂事 。姊妹們每天疲於奔命地照顧家庭和拼搏事業,實在需要這種形式的旅行來回氣兼獎勵自己。

展望今年,希望再有機會和好姊妹旅行玩樂,血併散心。韓國是不錯的選擇,就一於今年夏天去首爾血併韓國夏季時裝,再“吖里吖些唷,襟沙呀咪打“一番!

2013年2月10日 星期日

祝蛇年順境,幸福滿溢!


祝各位朋友在蛇年
生氣勃勃!
事事稱心!