這家餐廳在公司附近，走行人天橋過去，連馬路也不用過，很方便。 有時候工作得悶，覺得需要休息一下，對自己好一點，我就會到這裡來吃個下午茶tea set。 吃過甜點，人也開心輕鬆起來。
今天點的是最basic的士多啤梨芒果蛋糕，用漂亮鮮豔的色彩來迎接新一年！
2013年12月31日 星期二
2014年到了！
明天起又是新一年了！俗例不可免，就來展望一下2014年。
之前的文章也提過，我要學習放鬆心情面對工作。周末要關機休息，工作盡了力對得起自己就夠了，結果如何都安然接受。
另外，要保持運動，目標是每星期能上健身房兩、三次。
還有就是要慎言，警惕自己不要有沒品的言行。
除了以上這些，我正在積極考慮2014年報讀一個Coaching的碩士課程。
做了幾年培訓工作，以及近兩年開始接觸Coaching，最近感覺如果要把工作做得更好更有效果，就需要增進知識及見識，否則便會原地踏步，一切如常沒有突破。
碩士課程為期兩年，還要寫論文。想到“論文“兩個字，已覺心寒。不過這個課程頗有彈性，完成第一年可以有一張證書，完成第二年則會有高級一點的證書。而完成兩年外加論文獲得通過，就拿到碩士學位。
我對自己講不用想得太嚴重，大不了完成第一年便收手，因為拿學位並非我的最終目的。我希望的是有機會接觸一些相關的理論及知識，令我有更實在更穩固的基礎去把工作做好。看過這個課程的簡介，第一年的內容很實用，對Coaching及培訓都會有不少幫助。
不過，是否報名，還有一個考慮。
在平安夜那天我去了做體檢，原來已經有七年沒有做體檢了！人到中年，會否機器壞？體檢結果會是怎樣？我對自己說，如果我的體格一切安好，就會報讀這個課程。相信一月中就會有體檢報告，好緊張呀！
我的另外一個目標就是好好享受一下人生。錢賺了放進銀行，只是一個數字。要花了，用了在適當的地方，那麼這些賺來的錢才是你的。
有朋友曾經說人到中年，已經沒有時間吃不好的東西(意即cheap的東西)，他這個想法我是完全贊同的。既然能力許可，就吃貴一點但質量好的，這才是享受。
另外，就是多些旅遊，並且住好一點的酒店，吃好一點的美食，作深度遊細意體會感受，而非走馬看花只求數天內多去幾個國家。
讀書也好，享受人生也好，最關鍵是要有強健的體魄。所以，做運動這個目標，無論如何要好好達成。
我會加油！我會努力！期待有一個豐盛的2014年！也祝願我的家人及好友一切安好，事事順心！
之前的文章也提過，我要學習放鬆心情面對工作。周末要關機休息，工作盡了力對得起自己就夠了，結果如何都安然接受。
另外，要保持運動，目標是每星期能上健身房兩、三次。
還有就是要慎言，警惕自己不要有沒品的言行。
除了以上這些，我正在積極考慮2014年報讀一個Coaching的碩士課程。
做了幾年培訓工作，以及近兩年開始接觸Coaching，最近感覺如果要把工作做得更好更有效果，就需要增進知識及見識，否則便會原地踏步，一切如常沒有突破。
碩士課程為期兩年，還要寫論文。想到“論文“兩個字，已覺心寒。不過這個課程頗有彈性，完成第一年可以有一張證書，完成第二年則會有高級一點的證書。而完成兩年外加論文獲得通過，就拿到碩士學位。
我對自己講不用想得太嚴重，大不了完成第一年便收手，因為拿學位並非我的最終目的。我希望的是有機會接觸一些相關的理論及知識，令我有更實在更穩固的基礎去把工作做好。看過這個課程的簡介，第一年的內容很實用，對Coaching及培訓都會有不少幫助。
不過，是否報名，還有一個考慮。
在平安夜那天我去了做體檢，原來已經有七年沒有做體檢了！人到中年，會否機器壞？體檢結果會是怎樣？我對自己說，如果我的體格一切安好，就會報讀這個課程。相信一月中就會有體檢報告，好緊張呀！
我的另外一個目標就是好好享受一下人生。錢賺了放進銀行，只是一個數字。要花了，用了在適當的地方，那麼這些賺來的錢才是你的。
有朋友曾經說人到中年，已經沒有時間吃不好的東西(意即cheap的東西)，他這個想法我是完全贊同的。既然能力許可，就吃貴一點但質量好的，這才是享受。
另外，就是多些旅遊，並且住好一點的酒店，吃好一點的美食，作深度遊細意體會感受，而非走馬看花只求數天內多去幾個國家。
讀書也好，享受人生也好，最關鍵是要有強健的體魄。所以，做運動這個目標，無論如何要好好達成。
我會加油！我會努力！期待有一個豐盛的2014年！也祝願我的家人及好友一切安好，事事順心！
沒品
公司座落的商業大廈，雖然不是甲級寫字樓，可仍算得上是比較高級的商廈。我們公司在其中一層的商務中心租了一個中型單位，進駐這裡已有四、五年了。
在這個商務中心出入的都是看上去斯文的白領，不過當中有些所謂高級知識分子的行為卻令人側目。
其中首推一間投資公司的中外職員，他們缺乏公德心的行徑，令我大開眼界。這班中外人士識飲識食，有時會在周五happy hour時開紅酒，吃芝士及parma ham。由於商務中心周五放工後便沒有人打掃，所以奇景就出現了。
我喜歡周六及周日回公司工作，曾經有一個周日早上，回到公司之後去茶水間倒杯茶，在茶水間門口驚見尤如被賊人搜掠後的景象。放餐具的抽屜拉開了沒關上，放水杯的櫃也是櫃門大開，餐桌上的杯碟一片凌亂。如果當時報警說有賊人入屋洗劫，相信警員也受理！
另外很離譜的是餐桌上及洗手盤旁那一碟碟剩下的芝士、火腿，就這樣無遮無掩的放著，那些投資界人士打算就這樣放兩天，等到星期一早上清潔姐姐回來收拾！而更離譜的是，其實垃圾桶就只在三、四步之遙，將吃剩的東西丟進垃圾桶真的這麼難嗎？
那些西裝骨骨、套裝高跟鞋的男男女女，賺錢能力相信不弱，可是說到公德心，真的是零！真想問問他們可否接受自己家裡的廚房是如此的一團糟？這些人不顧公共衛生，不理別人感受，不願多做一丁點，真的沒品！
商務中心的另一個經典人物，是一位六十多歲的叔叔。他自己做投資，租了這裡一個單位。這位叔叔火氣十足，曾經因為租務的事，隔三、五天就在商務中心入口接待處大吵大鬧。可憐接待處的同事給他不留情面地破口大罵，卻仍要按捺情緒，好言相對。
這位叔叔的行徑實在擾民，他的音量絕對能傳遍整層樓，騷擾其他人開會，講電話，靜心做事。我曾經在他發瘋狂罵時，出去接待處一看這奇景。只見他面紅耳赤，音量越來越高，用詞越來越辛辣，越講越激動，真擔心他的身體負荷不了！難為接待處同事在這個尷尬場面下，仍要繼續工作，接聽電話，招呼到訪客人。置身事外在八卦的我，感到‘潑男罵街’， 莫過於此！
其實，在批評別人之餘，我也要反省一下，難道我就沒有沒品的行為？我這人口沒遮攔，講話前沒想到後果。有時候話說出口，傷了人得罪了人，卻已收不回。
所以，我在2014年的另一個目標：慎言！
在這個商務中心出入的都是看上去斯文的白領，不過當中有些所謂高級知識分子的行為卻令人側目。
其中首推一間投資公司的中外職員，他們缺乏公德心的行徑，令我大開眼界。這班中外人士識飲識食，有時會在周五happy hour時開紅酒，吃芝士及parma ham。由於商務中心周五放工後便沒有人打掃，所以奇景就出現了。
我喜歡周六及周日回公司工作，曾經有一個周日早上，回到公司之後去茶水間倒杯茶，在茶水間門口驚見尤如被賊人搜掠後的景象。放餐具的抽屜拉開了沒關上，放水杯的櫃也是櫃門大開，餐桌上的杯碟一片凌亂。如果當時報警說有賊人入屋洗劫，相信警員也受理！
另外很離譜的是餐桌上及洗手盤旁那一碟碟剩下的芝士、火腿，就這樣無遮無掩的放著，那些投資界人士打算就這樣放兩天，等到星期一早上清潔姐姐回來收拾！而更離譜的是，其實垃圾桶就只在三、四步之遙，將吃剩的東西丟進垃圾桶真的這麼難嗎？
那些西裝骨骨、套裝高跟鞋的男男女女，賺錢能力相信不弱，可是說到公德心，真的是零！真想問問他們可否接受自己家裡的廚房是如此的一團糟？這些人不顧公共衛生，不理別人感受，不願多做一丁點，真的沒品！
商務中心的另一個經典人物，是一位六十多歲的叔叔。他自己做投資，租了這裡一個單位。這位叔叔火氣十足，曾經因為租務的事，隔三、五天就在商務中心入口接待處大吵大鬧。可憐接待處的同事給他不留情面地破口大罵，卻仍要按捺情緒，好言相對。
這位叔叔的行徑實在擾民，他的音量絕對能傳遍整層樓，騷擾其他人開會，講電話，靜心做事。我曾經在他發瘋狂罵時，出去接待處一看這奇景。只見他面紅耳赤，音量越來越高，用詞越來越辛辣，越講越激動，真擔心他的身體負荷不了！難為接待處同事在這個尷尬場面下，仍要繼續工作，接聽電話，招呼到訪客人。置身事外在八卦的我，感到‘潑男罵街’， 莫過於此！
其實，在批評別人之餘，我也要反省一下，難道我就沒有沒品的行為？我這人口沒遮攔，講話前沒想到後果。有時候話說出口，傷了人得罪了人，卻已收不回。
所以，我在2014年的另一個目標：慎言！
2013年12月27日 星期五
懶
這一年的感覺就是忙，尤其從九月開始幾乎每個星期都有工作，所以一直渴望好好休息一下。
十二月第一個星期從北京回來後，整個十二月就只剩下幾單coaching，生活頓時變得很游閒。
原本想趁這段空閒時間完成三件事。一、整理自己公司的文件，好好分類存檔。二、讀完早前買下的幾本書，提升知識應付未來的工作。三、重看一遍Cityhall。
可是，當不用工作時，我天生的惰性以及DNA內的大懶蛇天天在作崇。已經過了三個星期了，我那三個大計卻沒有寸進。一堆文件仍然躺在牆角，幾本書紋風不動，Cityhall更是一直在電腦內沒有機會打開過。
感覺是甚麼也沒有做，三個星期就這樣過去了！沒有目標，沒有計劃，“hea“了三個星期，時間在彈指之間過去，想追卻無法追回！
是時候收拾心情，在2013年的最後幾天能做多少是多少。
大懶蛇，求求你馬上離開我吧！
十二月第一個星期從北京回來後，整個十二月就只剩下幾單coaching，生活頓時變得很游閒。
原本想趁這段空閒時間完成三件事。一、整理自己公司的文件，好好分類存檔。二、讀完早前買下的幾本書，提升知識應付未來的工作。三、重看一遍Cityhall。
可是，當不用工作時，我天生的惰性以及DNA內的大懶蛇天天在作崇。已經過了三個星期了，我那三個大計卻沒有寸進。一堆文件仍然躺在牆角，幾本書紋風不動，Cityhall更是一直在電腦內沒有機會打開過。
感覺是甚麼也沒有做，三個星期就這樣過去了！沒有目標，沒有計劃，“hea“了三個星期，時間在彈指之間過去，想追卻無法追回！
是時候收拾心情，在2013年的最後幾天能做多少是多少。
大懶蛇，求求你馬上離開我吧！
2013年12月17日 星期二
電視劇
最近有電視劇大結局，一連兩小時在星期日晚播出。
母親大人每晚大概10:30便上床就寢，我跟她說大結局會播到晚上11:30，問她可撐得住。她說是大結局了，要捧捧場，就撐一下晚點睡吧。
我知道她並沒有追這套電視劇，尤其最近她常常晚上出外看大戲，已有好幾集沒有看。我跟她說她根本不知道劇情發展，這樣追大結局有意思嗎。
母親的回答是：“使乜集集都睇呀，一陣睇睇吓就明㗎喇！“
之後她又說：“呢套劇啲醫生，淨係顧住醫自己啲同事同埋屋企人，唔使醫其他市民嘅咩！“
母親兩句說話道破現今電視劇的問題所在。
其實我也很久沒追電視劇了，不過最近有追看“My盛Lady“。這套劇好笑之餘，對愛情及兩性關係也時有精警的對白。當中香廣男及袁琛的針鋒相對，更是常有佳句，堪可細味。這套劇奪得今年的最佳男主角及最佳男配角兩個獎項，我也替他們高興。
另外一套我有看的電視劇是“愛.回家“。不過在一再加集後，近日的劇情變得枝節過多，有些情節更是無聊，給人“搵戲嚟做“的感覺。網上已有一些“棄劇“的聲音，我也從每集都看，變成先看劇透，有興趣的集數才上網看，對這劇的興致已越來越低了。
說到電視劇，我還是忘不了心愛的韓劇“City Hall“。如果宣兒和車帥能再次同台飈演技，就真的是廣大觀眾的福氣了！這是我的2014新年願望之一，希望能成真！
母親大人每晚大概10:30便上床就寢，我跟她說大結局會播到晚上11:30，問她可撐得住。她說是大結局了，要捧捧場，就撐一下晚點睡吧。
我知道她並沒有追這套電視劇，尤其最近她常常晚上出外看大戲，已有好幾集沒有看。我跟她說她根本不知道劇情發展，這樣追大結局有意思嗎。
母親的回答是：“使乜集集都睇呀，一陣睇睇吓就明㗎喇！“
之後她又說：“呢套劇啲醫生，淨係顧住醫自己啲同事同埋屋企人，唔使醫其他市民嘅咩！“
母親兩句說話道破現今電視劇的問題所在。
其實我也很久沒追電視劇了，不過最近有追看“My盛Lady“。這套劇好笑之餘，對愛情及兩性關係也時有精警的對白。當中香廣男及袁琛的針鋒相對，更是常有佳句，堪可細味。這套劇奪得今年的最佳男主角及最佳男配角兩個獎項，我也替他們高興。
另外一套我有看的電視劇是“愛.回家“。不過在一再加集後，近日的劇情變得枝節過多，有些情節更是無聊，給人“搵戲嚟做“的感覺。網上已有一些“棄劇“的聲音，我也從每集都看，變成先看劇透，有興趣的集數才上網看，對這劇的興致已越來越低了。
說到電視劇，我還是忘不了心愛的韓劇“City Hall“。如果宣兒和車帥能再次同台飈演技，就真的是廣大觀眾的福氣了！這是我的2014新年願望之一，希望能成真！
2013年12月15日 星期日
運動
入住了現在的屋苑超過十年，從來没使用過健身房的設施。終於，在三、四個月前，我開始成爲屋苑健身房的常客。
原因？就像肺部有事的人醫生叫他戒煙，或是患了痛風的人醫生說要吃得清淡。我嘛，是因爲幾個月前去驗骨質密度，護士說我有骨質疏鬆，要做負重運動， 所以我就的起心肝，開始去健身房做走路機。
以前一直覺得一個人在一台機器上左右提腿，好悶也好傻。不過為了健康，也只好乖乖的做。一面不停的提腿，一面看電視來解悶。
過了大概一個月，有一天我試試在屋苑旁邊的足球場快步走，發現比在機器上提腿好多了。因爲球場上人多熱鬧，高峰期會有上百個人在運動。我一面快步走，一面欣賞其他人的穿著、跑步的姿勢，或是聽別人的談話，加上室外有新鮮空氣，抬頭又可以見到月亮，感覺比在室内的健身房好很多。
可是，好景不常，兩個月前這個足球場竟然要關閉半年作維修。真的晴天霹靂，剛剛找到我覺得有趣的方法做帶重運動，卻時不與我！
就在這時候，有朋友提議我做健身器械，一樣是帶重運動，還可以讓身體綫條變得更美，聽起來很不錯。而且他更幫我上了一課，教我如何運用不同的器械，針對身體各個部位作鍛煉。
於是，我就成爲了所住屋苑健身房的常客。現在有時間的話，吃完晚餐，休息一個小時之後，就到健身房去開工。通常是做半個小時器械，然後再來半個小時走路機。
我還是很期待屋苑旁邊的足球場明年四月重開，到時我就可以回復在球場上快步走或緩步跑，不用在機器上傻傻的左右提腿了。
繼續保持運動，每周做上兩、三次，是我在2014年的另外一個目標，我要努力去把它達成！
原因？就像肺部有事的人醫生叫他戒煙，或是患了痛風的人醫生說要吃得清淡。我嘛，是因爲幾個月前去驗骨質密度，護士說我有骨質疏鬆，要做負重運動， 所以我就的起心肝，開始去健身房做走路機。
以前一直覺得一個人在一台機器上左右提腿，好悶也好傻。不過為了健康，也只好乖乖的做。一面不停的提腿，一面看電視來解悶。
過了大概一個月，有一天我試試在屋苑旁邊的足球場快步走，發現比在機器上提腿好多了。因爲球場上人多熱鬧，高峰期會有上百個人在運動。我一面快步走，一面欣賞其他人的穿著、跑步的姿勢，或是聽別人的談話，加上室外有新鮮空氣，抬頭又可以見到月亮，感覺比在室内的健身房好很多。
可是，好景不常，兩個月前這個足球場竟然要關閉半年作維修。真的晴天霹靂，剛剛找到我覺得有趣的方法做帶重運動，卻時不與我！
就在這時候，有朋友提議我做健身器械，一樣是帶重運動，還可以讓身體綫條變得更美，聽起來很不錯。而且他更幫我上了一課，教我如何運用不同的器械，針對身體各個部位作鍛煉。
於是，我就成爲了所住屋苑健身房的常客。現在有時間的話，吃完晚餐，休息一個小時之後，就到健身房去開工。通常是做半個小時器械，然後再來半個小時走路機。
我還是很期待屋苑旁邊的足球場明年四月重開，到時我就可以回復在球場上快步走或緩步跑，不用在機器上傻傻的左右提腿了。
繼續保持運動，每周做上兩、三次，是我在2014年的另外一個目標，我要努力去把它達成！
終於忙完了！
原來已經有五個月沒有在這裡出現了，原因是工作很忙。
其實回頭看，也沒什麽大不了，就只是有三個比較新的課程需要多一點時間準備。
說到底是自己太緊張，總是怕表現不好，更怕學員的反饋不理想，所以就逼著自己長時間備課，弄得天昏地暗，有時候也確實把自己逼得過了頭。
常常說自己是半退休人士，可是週末回公司備課，又或是平常工作到八、九點皆是等閒事。這一個星期終於忙完了，可到了週末竟然有種無事可做的感覺，真是可悲可嘆！
看來我真的要改變生活習慣和工作心態。
週末關機是應該的，平常加班也可免則免。
工作盡了力就好，自問對得起自己就可以了，結果嘛，管它！
這是我2014年的目標之一，我一定要做到啊！
其實回頭看，也沒什麽大不了，就只是有三個比較新的課程需要多一點時間準備。
說到底是自己太緊張，總是怕表現不好，更怕學員的反饋不理想，所以就逼著自己長時間備課，弄得天昏地暗，有時候也確實把自己逼得過了頭。
常常說自己是半退休人士，可是週末回公司備課，又或是平常工作到八、九點皆是等閒事。這一個星期終於忙完了，可到了週末竟然有種無事可做的感覺，真是可悲可嘆！
看來我真的要改變生活習慣和工作心態。
週末關機是應該的，平常加班也可免則免。
工作盡了力就好，自問對得起自己就可以了，結果嘛，管它！
這是我2014年的目標之一，我一定要做到啊！
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